Bắp cải cuộn rau củ thanh đạm rất thích hợp vào những ngày rằm, mùng một. Nguyên liệu giản đơn chỉ gồm rau củ và nấm, cuộn lại bằng lá bắp cải rồi đem hấp chín là hoàn thành món bắp cải cuộn chay cho ngày rằm tháng tám sắp tới rồi.
Bắp cải cuộn chay ăn ngay cho ngày Rằm tháng 8

Nguyên liệu

Bắp cải cuộn chay có cách làm không khó chút nào, bạn hoàn toàn có thể chế biến món ăn này trong mỗi ngày Rằm, mùng Một. Cách làm tương tự như các món nem nhưng giản đơn hơn nhiều. Bí quyết món ngon này nằm ở cách chế biến sao cho lá bắp cải có độ mềm vừa phải, không bị nhũn quá, cũng không bị cứng giòn quá. Nếu chưa biết làm món chay này như thế nào, bạn hãy tham khảo công thức dưới đây.

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món bắp cải cuộn chay:

+ 1 nửa chiếc bắp cải

+ 50 gram nấm kim châm

+ 50 gram cà rốt

+ 50 gram măng

+ 1 thìa nước mắm

+ ½ (một phần hai) thìa đường

+ 3 gram muối

+ 2 gram hạt tiêu

+ 3 gram hạt nêm

Nguyên liệu làm nước sốt

+ 1 thìa bột ngô hoặc bột năng

+ 5 gram hạt nêm

+ ½ (một phần hai) thìa nước mắm

+ 100ml nước

 
  • 1

    Bước đầu tiên bạn cần làm là bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát. Nấm kim châm cắt đôi.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-1

    Bắp cải rửa thật sạch, bóc lấy lá, cà rốt, măng tây thái lát, nấm kim châm cắt đôi.
  • 2

    Tiếp đến, bạn đun sôi nước trong nồi, thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút. Sau đó nhanh tay vớt lá vào một chiếc bát có đựng sẵn nước lạnh. Đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo. Nêm muối, hạt tiêu, đường, hạt nêm và nước mắm. Đảo đều cho đến khi các loại rau củ chín mềm.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-2

    Thả lá bắp cải vào đun trong khoảng 2 phút rồi đổ măng, cà rốt, nấm kim châm vào chảo.
  • 3

    Bạn lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như cuốn nem.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-3

    Lấy lá bắp cải, cắt bỏ phần đầu, thêm rau củ vào giữa và cuộn lại như quấn nem.
  • 4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-4

    Đặt bắp cải cuộn vào khay hấp, hấp trong khoảng 5 phút rồi vớt ra đĩa.
  • 5

     Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại. Rưới nước sốt lên bắp cải cuộn và thưởng thức

    Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-5.

    Đổ nước, bột ngô, hạt nêm, nước mắm vào đun cho đến khi nước sánh lại.
Thành phẩm

Không những giản đơn, món bắp cải cuộn rau củ còn rất đẹp mắt với nhiều màu sắc khác nhau của bắp cải, cà rốt, măng và nấm kim châm.. Vậy là bạn đã có một món chay ngon, nhanh, đẹp để thêm vào thực đơn ngày rằm trung thu rồi. Những ngày lễ chay hay ngày Rằm, mùng Một đầu tháng, ăn chay luôn làm cho bạn cảm thấy thanh đạm hơn với những món ngon. Đôi lúc bạn muốn làm một món ăn chay nào đó dễ làm giản đơn nhanh chóng mà nguyên liệu lại dễ mua. Vậy đừng bỏ qua món bắp cải cuộn chay đầy hấp dẫn này nhé!

Bắp cải cuộn chay thanh đạm bổ dưỡng cho ngày rằm tháng 8-6

Chúc các bạn thực hiện thành công và ngon miệng với bắp cải cuộn chay

Hãy thêm món chay ngon này vào bữa ăn ngày rằm tháng Tám của gia đình bạn nha! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các món chay tuyệt hảo khác trong chuyên mục Ẩm thực của Naungon.com .

Xem ngay:

>>> Cải chíp sốt nấm giản đơn cho ngày mùng 1 đầu tháng

>>> Ngon ngon váng đậu xào rau củ ngày đầu tháng

>>> Cách làm súp lơ xào cà chua cho người ăn chay



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món chay

trứng rán kiểu mới nấu thịt ãi hon Hà o ca ri lam chao cá cơm khô kho Liên Ròm Cách làm bánh trôi HUONG DAN NAU AN COM RANG nhan cach lam bim bim cá cơm món kho Hằng MT bò xào trứng cuộn rong biển cach lam khoai mi nuoc cot dua mon sua chien ngon Bua com ngon mon nhậu ngam ot ot Da lat dut lo banh coconut ngon sườn rim mặn gà xào măng tươi banh brownies hanh nhân Gà kho ca nuc kho khom Thịt ba chi kho thit quay lam banh cookies ngon ga dut lo quà gà chiên tỏi com tron ngon súp gà ức gà Hà Ly xoài làm mứt ca rô kho gỏi xoài khô cá cơm Lau vit nhồi thịt mà t làm măng muối thà Šlàm đậu hũ Cách làm miến gỏi đu đủ Nai hun khói bò khô đặc sản Buôn Mê Bi dau cách làm thịt quay thịt heo quay Nga cach cá linh nấu bông điên điển mẹo làm cupcake ngon Trứng cuộn phô mai cánh cửa ngÃ Æ cách làm cá hồi nướng bánh kem đơn giản trái cây trộn chua thạch xoài Rau trộn quýt mon ga tan ngon mực mon mứt dừa biển Bánh Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen nộm chà bông rau cần cơm rang phô mai làm bánh mỳ chảo ngon Khoai môn ca keo kho ngon ruou nep cam ngon cá hồi kho mặn Cá hồi kho mặn xi muoi cam thao bánh brownies Cá rô Nấm linh chi thần dược cho sức khỏe bánh ngọt MÃŒ Chiên Bay Mẹo để thức ăn không dính vào nồi khi súp lơ canh trái vải dau ha lan Đậu Hủ Nhồi Nấm Kho Cà sup khoai tay steak Cach lam thit nuong Lớp Đô cach lam banh tiramisu ngon Giảm cân nhanh với rau xanh nau che khuc bach nha trang hoành thánh nhân tôm xếp cach nau chao huyet trứng chiên cuộn xúc xích om vÃƒÆ cam khoai tay nghien lòng xao trân châu nau che sam bo lương toi ngam com nhoi tom ngon cách lam gỏi ngo sen chay eva di cho gium ban canh khoai tay ngon đào phúc long banh bo thot not Bánh mì được đưa vào từ điển thùy dung canh rau cu nâu an ngon hến món Trung hến xào mùa hến mùa Chạo tôm Ba rọi bữa sáng